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现在，还有谁记得“春城无处不飞花，寒食东风御柳斜”的寒食节又有谁留心“七夕今宵看碧霄，牛郎织女渡鹊桥”的少女节前些年韩国人将端午节申请为世界文化遗产，这更是我们的尴尬，因为韩国江陵端午祭起源的时间较中国的传统端午节晚一千多年，但我国却在这次国际性的传统文化申遗中落败，这从中反映出我国的传统文化已经流失与退化，这不得不引发我们的忧虑但感叹是没有意义的，我们应该从自身做起，从我们青少年做起，共同来传承传统文化才是实在的因为，文化不仅是一个民族的传统，它还是一种尊严，我们不能眼看着中国传统文化一点点消亡当我们站在圣诞的霓虹灯下，不要忘记在除夕陪陪家里的父母亲和祖辈们;当我们在万圣节狂欢的时候，不要忘记在中秋节与家人坐在一起赏月团圆;当我谬着洋节日的时候，不要忘记和亲人们一起度过每一个有意义的传统节日

二、富含维生素A、B的食物促进头发生长通过维生素A、B的补充，可以刺激微血管壁的活化，使得头发可以顺利吸收血液中的营养，并且维生素B具有促进头发生长、恢复色泽的功效富含维生素A、B的食物主要是蔬菜和水果，这些食物有胡萝卜、菠菜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等富含B族维生素主要有全谷类食材其中桑葚具有乌发、润肠、明目、补肝、益肾等功效，尤其适合少年发白者三、富含碘元素的食物赋予靓丽乌发头发的光泽度是由身体里的甲状腺素的作用决定的，而甲状腺素的主要合成元素就是碘元素了所以为了拥有乌黑亮丽的头发，碘元素的补充也是必不可少的碘元素的补充以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚

3、喝水太少众所周知，水分是人体中的重要组成部分，不光可以促进血液循环，还有帮助肾脏代谢的功能，倘若平日里喝水太少的话，肾脏的排尿便会受到影响，这种情况下，体内的垃圾毒素无法排泄出来，时间久了便会堆积成结石所以，为了身体健康着想，每天至少要喝2000毫升的水分，与此同时，还要避免和含有太多钙，镁离子的“硬”水4、久坐不动相关的调查发现，体重超标的人群，患胆结石的概率是正常人的5倍因为经常不运动，首先会影响血液循环的速度，另外还会降低新陈代谢速度，导致体内的脂肪囤积5、服用避孕药避孕药中的物质本身就不利于身体健康，尤其是长期服用时体内的胆固醇以及脂蛋白升高，另外，性激素还会收缩胆汁和胆囊，进而诱发结石形成

那我们该怎么关爱生命，预防溺水呢二(2)班关爱生命，预防溺水，防雷电主题班会现在开始A：夏天来了，暑假快到了，游泳是大家喜爱的消暑解热的活动B：是啊对同学们来说，游泳不但可以锻炼身体，增强体质，还可以提高身体的协调性但是游泳必须要注意一定的安全每年都有很多青少年发生游泳溺水事故一个个例子，一组组数据，实在让人触目惊心一、 听一听班长：同学们对在我们身边去年发生的青少年游泳溺水事故了解多少呢谁愿意说说4月15日，石台县中学1名高一学生与同学结伴擅自下河游泳，泥水身亡5月7日，山西省应县7名中小学生结伴到一水库玩，其中1名小学生五年级女生在水库边洗手时，不小心踩空滑落水中，其他同伴伸手去救落水学生，5名学生陆续坠入水中，溺水身亡

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